Qu'en pensez vous ?Acheter des compléments alimentaires (vitamines, minéraux,...) revient à jeter de l'argent par les fenêtres. C'est la conclusion d'une étude scientifique menée par un groupe de chercheurs britanniques et américains, reprise mardi par The Guardian.
«Compléter le régime alimentaire d'adultes bien nourris n'apporte aucun bénéfice évident et peut même s'avérer nocif», expliquent ces experts qui s'appuient sur le suivi médical de près de 500 000 personnes.
La consommation de gélules vitaminées, auxquelles on prête des vertus médicales, n'aurait aucun effet positif sur l'espérance de vie, les capacités cognitives ou les problèmes cardiaques.
(...)
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Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
- politicien
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Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
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- Lucas
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Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
Il faudrait savoir exactement de quels compléments alimentaires on parle, car j'ai pris pendant quelque semaine du Zinc en ampoule et franchement j'ai senti une différence au niveau de la forme que j'avais.
- Nombrilist
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Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
Si tu avais une carence, c'est bon pour toi. Et puis bon, avant de se tuer avec du zinc, il faut vraiment y aller. Parcontre, prendre des compléments sans avis médical, je ne suis pas fan. Les effets physiologiques sont quand même avérés.
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
je prends que de la psilocybine en complément
aucun risque majeur ^^
aucun risque majeur ^^
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
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Modifié en dernier par Emmanuel le 03 juil. 2014, 15:59:54, modifié 1 fois.
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
Oui, efficacité quasi nulle comme beaucoup de compléments alimentaires non naturels non bio...Emmanuel » Lun 23 Déc 2013 - 00:50 a écrit :J'ai pris des cachets "amaigrissant" et "musclant" pendant un mois il y a trois ans, je n'ai vu aucune différence, lol.
Autrement il m'est arrivé de prendre de la protéine en poudre pour la musculation (je ne sais pas si c'est considéré comme un complément alimentaire!).
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
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Modifié en dernier par Emmanuel le 03 juil. 2014, 16:00:01, modifié 1 fois.
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
À l'inverse, personnellement, le médecin m'a conseillé de prendre du poids et du muscle pour mes problèmes de dos. Je ne suis pas très grand (un peu en-dessous de la moyenne pour un homme) et plutôt fin et ça a toujours été compliqué pour moi d'avoir plus de masse. Je me suis toujours demandé si les compléments alimentaires pouvaient m'aider... Visiblement non.
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
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Modifié en dernier par Emmanuel le 03 juil. 2014, 16:00:27, modifié 1 fois.
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
Je me suis, sans doute à tort, toujours méfié de ces substances...
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
La protéine en cachet c'est inutile, 10/15 mns de muscu par jour et 50g de viande le midi...Ramdams » Lun 23 Déc 2013 - 20:08 a écrit :Je me suis, sans doute à tort, toujours méfié de ces substances...
- fan2machiavel
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Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
Généralement les compléments pour la muscu contiennent de la créatine et flinguent les reins
Modifié en dernier par fan2machiavel le 23 déc. 2013, 22:04:19, modifié 1 fois.
- fan2machiavel
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Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
mouais, les compléments qui se disent "naturels" et "bio" sont souvent les piresNico37 » Lun 23 Déc 2013 - 00:55 a écrit :Oui, efficacité quasi nulle comme beaucoup de compléments alimentaires non naturels non bio...Emmanuel » Lun 23 Déc 2013 - 00:50 a écrit :J'ai pris des cachets "amaigrissant" et "musclant" pendant un mois il y a trois ans, je n'ai vu aucune différence, lol.
Autrement il m'est arrivé de prendre de la protéine en poudre pour la musculation (je ne sais pas si c'est considéré comme un complément alimentaire!).
Re: Les compléments alimentaires dangereux selon des scientifiques
Tu as un début de preuves : D'autant qu'il vaut mieux les faire soi même...fan2machiavel » Lun 23 Déc 2013 - 22:43 a écrit :mouais, les compléments qui se disent "naturels" et "bio" sont souvent les piresNico37 » Lun 23 Déc 2013 - 00:55 a écrit :Oui, efficacité quasi nulle comme beaucoup de compléments alimentaires non naturels non bio...Emmanuel » Lun 23 Déc 2013 - 00:50 a écrit :J'ai pris des cachets "amaigrissant" et "musclant" pendant un mois il y a trois ans, je n'ai vu aucune différence, lol.
Autrement il m'est arrivé de prendre de la protéine en poudre pour la musculation (je ne sais pas si c'est considéré comme un complément alimentaire!).
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