intégralité de l'article ...Maigrir est difficile, mais à la portée de beaucoup d’entre nous. Maigrir sans regrossir, c’est une autre paire de manches ! En réalité, 75 % des personnes qui désirent perdre du poids y réussissent dans les premiers mois, mais 80 à 95 % auront tout repris, voire plus, quelques années plus tard. A tel point qu’on peut se demander si faire des régimes est bien raisonnable. C’est finalement la conclusion à laquelle Isabelle, 42 ans, cadre de banque et experte en méthodes amaigrissantes, est arrivée : " Faire un régime, c’est modifier son physique et son mental de fond en comble. Une tâche qu’on sous-estime. "
Je pense qu'il faut accepter sa morphologie, plutôt que de vouloir ressembler à ce qu'on n'est pas. Manger de tout, de façon normale, en incluant tous les petits plaisirs de la vie, évite les frustrations. C'est la pour moi, le meilleur des régimes.
Et vous, qu'en pensez vous ?
