Les bienfaits du jus de carottes

[Adeline]

« C'est une excellente source de bêta-carotène, dont une partie est transformée en vitamine A dans l'organisme. 100 g de carotte couvrent 80% de l'apport journalier recommandé en vitamine A. Le jus de carotte apporte aussi en bonnes quantités des vitamines B6 et K, ainsi que B1, B2, B3, C et E et de nombreux minéraux, notamment du fer, phosphore et potassium. »

source ...

C'est simple, pas cher, et tellement bon pour la santé qu'il ne faut pas s'en priver :Smil:

[mordred]

Oui; la carotte est bonne pour la Santé...

[Mesoke]

Comme plein de légumes, de fruits, de viandes, de poissons, de légumineuses, etc

Ce qu'il faut ça n'est pas boire du jus de carotte ou manger des lentilles, c'est manger équilibré, et équilibré en moyenne sur plusieurs jours, même pas besoin de se casser la tête méthodiquement à chaque repas.