Le sommeil des Français, ce colosse aux pieds d'argile Marlène Duretz 22.03
La durée du sommeil va décroissante et les troubles du sommeil, pernicieux, à l'origine de nombreux dysfonctionnements de la santé. Pourquoi les nuits des Français sont-elles plus agitées que leurs jours ? Quels conseils pour mieux dormir ?
Durée du sommeil
En 2012, le temps de sommeil des Français est resté à peu près stable, de 7 heures en moyenne en semaine et de huit heures le week-end, par rapport à 2011, rassure le professeur Damien Léger, président de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (InSV), commanditaire avec la mutuelle MGEN d'un sondage réalisé par OpinionWay pour l'Institut national du sommeil et de la vigilance (Insv) auprès d'un millier d'adultes représentatifs de la population. Cette durée de sommeil correspond à la moyenne préconisée par les spécialistes.
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Fatigue, somnolence excessive... Les Français dorment mal
Re: Fatigue, somnolence excessive... Les Français dorment mal
- Lucas
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Re: Fatigue, somnolence excessive... Les Français dorment mal
Et combien prennent des cachets pour dormir ?
- Nombrilist
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Re: Fatigue, somnolence excessive... Les Français dorment mal
A mon avis, énormément. Perso j'ai toujours refusé car j'ai vu ce que ça donne sur le cerveau...
Re: Fatigue, somnolence excessive... Les Français dorment mal
Les boules Quiès sont beaucoup moins nocives et très efficaces.
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