Qu'il est dur d'arrêter de fumer

[politicien]

Bonjour,

Il est vraiment difficile d’arrêter de fumer. Ce qui paraît évident pour les fumeurs est démontré, preuve à l’appui, par une série d’études scientifiques publiées aux Etats-Unis et en Europe par les chercheurs de la revue « Cochrane » et traduites en France dans le dernier numéro du magazine de santé « Prescrire ».                                L’enquête compile dix essais cliniques réalisés sur un total de 3760 patients âgés en moyenne de 43 ans, grillant environ 25 cigarettes par jour et qui tous veulent en finir avec le tabac. Un an après leur décision d’arrêter de fumer, un sur dix seulement a réellement réussi, 90% ont rechuté.

Pas de différence entre l’arrêt brutal et l’arrêt progressif

Les auteurs de l’étude indiquent que « le nombre élevé de produits chimiques contenus dans une cigarette crée une dépendance importante dans notre cerveau, dont il est très difficile de se débarrasser ». Cependant, lorsque les « volontaires » ont reçu une aide, qu’elle soit psychologique ou sous forme de patch nicotinique, le taux de succès monte légèrement pour atteindre 15% au bout d’un an. Sans renfort, le niveau de réussite ne dépasse pas 4% au bout d’un an…  Les chercheurs ont aussi cherché à savoir s’il était plus efficace d’arrêter brusquement, du jour au lendemain, ou si diminuer progressivement la quantité de cigarettes se révélait plus approprié. « L’idée préconçue, en s’appuyant sur la dépendance à la nicotine, était de se dire qu’il était pertinent de diminuer progressivement sa consommation si on veut avoir davantage de chances de succès dans sa démarche d’arrêt », indiquent les chercheurs.  Mais, à leur grande surprise, il n’existe pas de différence au final entre les deux stratégies! Dans les deux cas, le taux de succès plafonne à seulement 10% au bout d’un an. Le professeur Gérard Dubois, pneumologue et spécialiste du tabac, constate que « cette étude démontre qu’il est aussi efficace d’arrêter du jour au lendemain que d’essayer d’arrêter progressivement sa consommation ». Pour autant, selon lui, le taux peu élevé de succès « ne doit pas décourager ceux qui veulent arrêter. Cela demande des efforts importants, mais c’est un enjeu majeur de santé publique ».  Qu'en pensez vous ?   A plus tard,  

[Ilikeyourstyle]

P'tain, en Chine, ils commencent à interdire la clope. Les apparatchiks communistes vont mourir ... ils n'ont que çà à faire de cloper et picoler.  icon_biggrin